Weerbaarheidsprogramma

Het doel van de cursus 'Weerbaarheid' is om de mensen weerbaarder te maken in geval van nood. Als je weerbaar bent, kun je op een passende manier opkomen voor jezelf. Je kunt dan met respect voor de ander je grenzen trekken. Weerbaarheid werkt preventief. Het voorkomt machtsmisbruik of geweldservaringen en de kans is groter dat het geweld stopt als je effectief reageert.

Iedereen kan zelfverdediging leren. Personal Wellness Training biedt dit programma aan in groepsverband, door een trainer die inhoudelijk en didactisch is opgeleid en een jarenlange ervaring heeft met deze methode.

De de training is zo samengesteld dat hij voor iedereen toegankelijk is. Na een sessie heb je een voldaan gevoel, omdat je op een sportieve manier aan je zelfverdediging hebt gewerkt. Het programma duurt 6 weken en wordt afgesloten met een examen onder begeleiding van de weerbaarheidstrainer van Personal Wellness Training.

terug